Mẹo giảm cân sau sinh

2 cách giảm cân an toàn hiệu quả bằng chanh tươi

Chanh là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình người Việt Nam chúng ta, trong chanh có chứa một số axit hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, can-xi, kali, phốt-pho…rất hữu ích cho việc giảm cân cho người lớn, người cao tuổi, trẻ em và đặc biệt còn được sử dụng làm những cách giảm cân an toàn hiệu quả mà ít ai trong chúng ta có thể ngờ tới.

Tác dụng giảm cân hiệu quả bằng chanh

Cách giảm cân hiệu quả an toàn bằng chanh

Cách giảm cân hiệu quả an toàn bằng chanh

Theo một số nghiên cứu, thành phần vitamin C trong nước chanh giúp đốt cháy lượng chất béo trong cơ thể nhiều hơn. Một lượng vitamin C có thể đốt cháy 30% chất béo, nhiều hơn cả lượng chất béo đốt chát khi tập luyện thể dục. Mỗi ngày cơ thể bạn cần từ 75 – 90 mg vitamin C để quá trình trao đổi chất, duy trì trọng lượng cơ thể ổn định trong khi đó nước ép 1 trái chanh chứa tới 18mg vitamin C. Ngoài Vitamin C, chanh còn chứa các polyphenol, hợp chất thực vật không chỉ chống oxy hóa mà còn kích thích gan đốt cháy chất béo nhiều hơn.

Vì vậy, rất nhiều người áp dụng cách giảm cân bằng chanh và cho hiệu quả giảm mỡ vô cùng tốt. Các chuyên gia cũng nhận định chanh là một trong những nguyên liệu những cách giảm cân an toàn.

Một số cách giảm cân an toàn hiệu quả bằng chanh tươi

Giảm cân bằng chanh kết hợp với mật ong.

Trong mật ong có chứa khoảng 75% đường còn lại là hỗn hợp nước, canxi và một số loại axit enzim .Điều đặc biệt trong cách giảm béo hiệu quả này là đường trong mật ong sẽ không gây béo và tích mỡ thừa nên rất tốt nếu kết hợp chanh và mật ong để giảm cân.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp

Cách thực hiện : cho khoảng 500 ml nước ấm , 10-12 giọt chanh và 2 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức ly nước chanh mật ong do tự tay mình thực hiện bên cạnh đó các bạn cần lưu ý kết hợp với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt sẽ thấy hiệu quả trong 7 ngày. Cách giảm cân an toàn hiệu quả bằng chanh pha với mật ong thích hợp dùng vào buổi sáng cho cả gia đình để bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng cùng với khả năng tỉnh táo tập trung vào công việc dễ dàng hơn.

Nước chanh pha loãng sử dụng như nước lọc hằng ngày.

Pha nước chanh thật thật loãng với nước lọc và đặc biệt không nên thêm đường vì đường sẽ làm mất đi tính hiệu quả của chanh. Bên cạnh đó bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn nghiêm khắc. Bạn vẫn sẽ có đủ lượng nước cần thiết trong một ngày và đồng thời giảm được lượng mỡ thừa từ bí quyết giảm cân bằng chanh. Cach giam can nhanh bằng chanh kết hợp với nước ấm rất đơn giản và được giới văn phòng ưa chuộng về độ tiện ích của nó.

Một số lưu ý khi giảm cân bằng chanh mà bạn cần lưu ý khi tiến hành

Lưu ý khi cách giảm cân an toàn hiệu quả bằng chanh mà bạn cần lưu ý khi tiến hành

Lưu ý khi giảm cân bằng chanh mà bạn cần lưu ý khi tiến hành

  • Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, vì như vậy sẽ khiến cho huyết áp của bạn tăng cao và gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi.
  • Không nên uống quá nhiều một lúc với những các cách giảm cân hiệu quả trên mà hãy nhấp từng ngụm nhỏ để giúp rửa sạch ruột.
  • Không nên uống nước chanh pha quá chua vì buổi sáng, dạ dày của bạn chưa có gì, nếu ngay lập tức lúc này bạn uống một cốc nước quá chua sẽ khiến cho lượng acid tăng cao. Nếu thường xuyên như vậy sẽ dễ dẫn đến hiện tượng viêm loét dạ dày và chúng ta phải dừng ngay lại cách giảm cân an toàn hiệu quả này.

Khi thực hiện kế hoạch giảm cân cho mình hay sử dụng cách giảm cân cho trẻ em bằng chanh chúng tôi khuyên bạn hãy kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, khoa học và vận động thường xuyên để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp