Tư vấn chế độ ăn

Cách giảm béo bụng hiệu quả với một số cách đơn giản

Giảm mỡ bụng từ thiên nhiên là một trong những cách giảm mỡ bụng không gây tác dụng phụ, an toàn, không kéo theo những mệt mỏi cho người thực hiện. Giúp người thực hiện cảm thấy thoải mái với cách giảm béo bụng sau:

Cách giảm béo bụng từ một số phương pháp thiên nhiên

Cách giảm béo bụng với nước cốt chanh.

Cách giảm béo bụng với nước cốt chanh.

Cách giảm béo bụng với nước cốt chanh.

Chắc không cần nói thì ai cũng biết rằng trong nước chanh có một nguồn vitamin phong phú. Công dụng của chanh với cơ thể con người là đào thải độc tố ra khỏi gan, thận, trao đổi chất, khiến hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, cải thiện tốc độ lưu thông của máu, là nhân tố hỗ trợ giảm cân. Vì vậy, dùng chanh là cách giảm mỡ bụng dưới tự nhiên từ thiên nhiên rất hiệu quả cho chị em phụ nữ 

Ưu điểm

  • Uống nước chanh trong vòng 1 tuần liên tuc sẽ làm giảm ít nhất 4cm vòng hai trong 1 tháng.
  • Nước chanh có thể uống lúc khát giúp giải căng thẳng, mệt mỏi.
    Nhược điểm:
  • Chanh có tính axit cao, nên khi dùng thời gian dài dễ dẫn đến các hậu quả là các căn bệnh dạ dày.

Xông hơi giảm mỡ bụng an toàn

Sẽ không còn phải cần đến các spa để hút mỡ bụng hay làm các phương pháp cách giảm béo bụng đắt tiền nữa. Chỉ cần 2-3 tiếng xông hơi (nhất là xông hơi với lá thuốc) bạn đã có thể giảm khoảng 1kg rồi.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp

Ưu điểm:

  • Xông hơi không chỉ khiến cho cơ thể bạn khoan khoái hơn vì nó giúp gân cốt thư giãn.
  • Tiêu mỡ bằng cách sử dụng nhiệt
  • Loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi
  • Giảm trọng lượng cơ thể ngay tức khắc.

Nhược điểm:

  • Giảm cân nhanh chóng bởi vì mất nước khiến cơ thể bạn thiếu nước. Sau khi xông hơi, uống bù lại lượng nước đã mất cân nặng sẽ trở lại bình thường, nếu muốn giảm cân thực sự cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
  • Cách làm giảm mỡ bụng này phải thật lâu mới có kết quả nên ít người đủ kiên nhẫn.

Uống trà nóng với ăn 1 trái chuối mỗi ngày đánh bay mỡ bụng.

  • Những người có tiền sử về rối loạn tiêu hóa thường được khuyên dùng 1 trái chuối mỗi ngày. Nguyên nhân là vì chuối thật sự tốt cho hệ tiêu hóa, hơn nữa nó còn đẩy các chất cặn bã ra ngoài cơ thể.
  • Với những người đang ăn kiêng cách giảm mỡ bụng tự nhiên quan trọng nhất chính là tinh thần thoải mái, suy nghĩ yêu đời và chuối hoàn toàn có thể làm được điều này. Vì nó sẽ kích thích tới hệ thần kinh, làm cho thần kinh trung ương hưng phấn, giảm cảm giác mệt mỏi, tránh xa stress.

Ưu điểm:

  • Chuối giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả, dùng với trà còn cải thiện tinh thần người dùng.
  • Cách giảm béo bụng an toàn, tiết kiệm, tiện dụng.

Nhược điểm:

  • Những người bị đau dạ dày không nên ăn quá nhiều chuối.

Muối rang nghe lạ mà giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Đã có rất nhiều người dùng muối rang để làm săn chắc cơ bụng và lần nào cũng hiệu quả. Sau đây là cách dùng hiệu quả.

Muối rang nghe lạ mà giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Muối rang nghe lạ mà giảm mỡ bụng cực hiệu quả.

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn lấy ½ bát con muối và đem rang nóng trên nửa lim dim.
  • Đổ muối đã được rang nóng ra 1 cái khăn mặt sạch, rồi chườm lên vùng bụng.
  • Xoa xoa đều quanh bụng để tránh bỏng.

Ưu điểm:

  • Muối rang sẽ tác dụng trực tiếp lên vùng mỡ tích tụ dưới lớp da bụng, từ đó làm tiêu mỡ, giúp vòng bụng săn chắc, gọn gàng hơn.
    Tiết kiệm chi phí làm đẹp vì muối là gia vị luôn có trong căn bếp của các chị em.

Nhược điểm:

  • Tác động lâu, cần ít nhất 2 tháng để thấy tác dụng.

Massage bụng với muối để giảm size quần.

Cách này cũng có cơ chế tiêu mỡ gần giống như với cách trên, nhưng cách thực hiện lại khác nhau 
Với cách này trước khi đi tắm, bạn lấy 1 nhúm muối nhỏ pha với nước ấm, xoa nhẹ và massage vùng bụng của mình.
Các tinh thể muối sẽ thẩm thấu dưới da và đánh bay mỡ bụng an toàn, hiệu quả nhất.

Ưu điểm:

  • Tác động giảm mỡ của phương pháp massage sẽ cao hơn chườm muối, bởi vì nó không bị ngăn cản bởi 1 lớp vải nữa mà tác động luôn vào lớp mỡ dày.

Nhược điểm:

  • Nếu không cẩn thân bạn rất dễ làm cho vùng da bụng bị mẩn đỏ.

Để có được những thông tin chi tiết vềcách giảm mỡ bụng tự nhiên nhanh chóng với các phương pháp thiên nhiên, bạn đọc tìm kiếm thêm các bài viết khác tại website bloggiamcan.net chúng tôi để có thêm thông tin hữu ích.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp