Tư vấn chế độ ăn

5 lý do vì sao táo lại giúp giảm cân nhanh

Giảm cân nhờ ăn táo là phương pháp giảm cân rất phổ biến hiện nay tuy nhiên không phải ai cũng biết lý do vì sao ăn táo giảm cân. Cùng Giảm Cân Đông Y Bà Vằng tìm hiểu những thông tin chia sẻ dưới đây nhé.

Lý do vì sao táo lại giúp giảm cân nhanh chóng :

5 lý do vì sao táo lại giúp giảm cân nhanh

Theo các nhà khoa học có nhiều năm kinh nghiệm trên thế giới đã nghiên cứu rằng thì trong 1 quả táo có chứa tới 95 calo trong, trong đó bao gồm các rất nhiều thành phần như nước, vitamin C, carbohydrates, nước, đường fructose, sucrose, glucose. Bên cạnh đó, trong táo còn chứa tới 4 gam hàm lượng chất xơ pectin giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu LDL và ngăn chặn sự hấp thụ loại cholesterol này giúp hạn chế sự tích tụ cholesterol khiến chúng cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. 

Táo giúp bạn giảm cân nhưng vẫn giữ được làn da đẹp

Ngoài công dụng để giảm cân thì quả táo còn là thực phẩm làm đẹp phổ biến. Chị em thường dùng táo như món ăn tráng miệng hay thức uống để bổ sung vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, hồng hào và mịn màng.
 
Hai thành phần collagen và elastin có trong quả táo sẽ góp phần nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, chống sự lão hóa duy trì tuổi thanh xuân.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp

Quả táo chứa nhiều chất xơ hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả

Trong quả táo có nhiều chất xơ, đây là thành phần giúp cơ thể bạn ít đói lại tốt cho hệ tiêu hóa. Từ đó, tránh nạp thức ăn thường xuyên vào cơ thể và chắc chắn rằng bạn không thể tăng cân. Chất xơ trong táo còn giúp cho răng được chắc khỏe và làm giảm nguy cơ tăng vi khuẩn răng miệng.

Ăn táo sẽ giúp cơ thể kiểm soát được nồng độ cholesterol trong máu.

Chất xơ hòa tan có trong quả táo sẽ phá vỡ các chất béo trong ruột sẽ hạn chế được các nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, các bệnh về tim mạch.

5 lý do vì sao táo lại giúp giảm cân nhanh

Ăn táo sẽ hỗ trợ kích thích tế bào mỡ

Axit malic trong táo hỗ trợ kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng và tiêu hao calo. Vì thế, quá trình giảm cân bằng táo được nhiều chị em lựa chọn.
 
Ngoài ra, chất xơ khi lên men trong ruột có thể chống lại sự hình thành tế bào ung thư giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn còn chần chờ gì nữa mà không bổ sung táo vào thuc don giam can hằng ngày của mình nhỉ.
 

Ăn táo vừa giúp giảm cân vừa ngăn ngừa một số bệnh

Công dụng giảm cân của quả táo thì ai cũng biết nhưng bạn có biết là ăn táo sẽ giúp cơ thể bổ sung thêm khoáng chất và ngăn ngừa một số bệnh không? Những chuyên gia y tế cho rằng, ăn táo mỗi ngày có thể hạn chế được căn bệnh đục thủy tinh thể, sỏi mật, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và táo bón.

Giảm Cân Đông Y Bà Vằng chúng tôi xin lưu ý rằng ngoài việc ăn táo, chúng ta nên ăn thêm cơm, uống sữa tươi, ăn các loại rau củ: rau bina, rau cải, súp lơ, cà rốt, củ cải đường, thịt ức gà, trứng và các loại hoa quả khác (quả bưởi, chuối, cam, quýt, nho, lê..) để đảm bảo cho cơ thể thích nghi dần với chế độ giảm cân.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp