Giảm cân cho trẻ trên 5 tuổi

4 lưu ý về chế độ dinh dưỡng khi giảm cân cho trẻ béo phì

Trẻ thừa cân béo phì có nguy cơ phải hứng chịu hàng loạt ảnh hưởng về trí óc và sức khỏe. Bởi thế, một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bậc làm cha mẹ..

4 lưu ý về chế độ dinh dưỡng khi giảm cân cho trẻ béo phì

4 lưu ý về chế độ dinh dưỡng khi giảm cân cho trẻ béo phì

  • Hạn chế món chiên xào, tăng món hấp, luộc

Khi chế biến thưc phẩm, các bậc phụ huynh nên hạn chế các món chiên xào, thay vào bằng các món hấp luộc. Ví dụ, thay vì làm món rau muống xào tỏi, có thể chế biến thành rau muống luộc.

  • Đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất

Với bữa ăn cho trẻ em béo phì, tuyệt đối không được bỏ bữa để trẻ đói, mà nên cung cấp năng lượng vừa đủ nhu cầu và đảm bảo đủ 4 nhóm dưỡng chất: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất để các em phát triển toàn diện, đảm bảo đủ sức khỏe để học tập.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp

Đặc biệt trong bữa ăn, nên khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh để bổ sung chất xơ, giúp lấp đầy ống tiêu hóa, mang đến cảm giác no lâu và khắc chế được cảm giác thèm ăn. Đồng thời các em đang ở độ tuổi phát triển chiều cao, vì thế, nên chú ý bổ sung thêm thức ăn giàu canxi như sữa tách béo, hải sản…

  • Hãy cho trẻ ăn nhiều vào buổi sáng, ăn ít vào buổi tối

Với trẻ em thừa cân, béo phì, các bậc phụ huynh nên lưu ý phân bổ lượng thức ăn một cách khoa học giữa 3 bữa. Cụ thể, nên cho các em ăn nhiều vào bữa sáng, ăn vừa vào bữa trưa và ăn ít vào buổi tối.

Để hạn chế cơn đói, bạn có thể chuẩn bị các thực phẩm ít calo, giàu dinh dưỡng mà không gây tăng cân như củ đậu, táo, sữa chua… để các bé dùng vào những bữa ăn nhẹ.

  • Hạn chế cho trẻ uống các loại nước ngọt, kem, bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh

Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh thường cho trẻ dùng thức ăn nhanh được bày bán sẵn như nước ngọt, kem, bánh kẹo ngọt hoặc gà rán. Các thực phẩm này chứa nhiều đường Fructose và chất tạo ngọt HFCS sẽ làm trẻ bị nghiện.

Khi vào cơ thể, đường Fructose và chất tạo ngọt HFCS sẽ đến gan, một phần được chuyển hóa thành glucose, phần còn lại chuyển hóa thành axit béo, gây nên hiện tượng tăng cân.

Kết hợp sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên

4 lưu ý về chế độ dinh dưỡng khi giảm cân cho trẻ béo phì

Ngoài ra trong quá trình giảm cân các bậc phụ huynh hãy cho trẻ sử dụng các sản phẩm hỗ trợ giảm cân được chiết xuất từ thiên như sản phẩm Giảm Cân Đông Y Bà Vằng của chúng tôi .

Công dụng nổi bật của sản phẩm giảm cân Giảm Cân Đông Y Bà Vằng:

Sản phẩm giảm cân Giảm Cân Đông Y Bà Vằng cải thiện số vùng bụng, đùi, bắp tay,…
Tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể, chuyển hóa chất béo thành năng lượng
Sản phẩm giảm cân Giảm Cân Đông Y Bà Vằng giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân an toàn

  • Giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì như: tim mạch, đái tháo đường, hô hấp, xương khớp, rối loạn nội tiết,…
  • Sản phẩm giảm cân Giảm Cân Đông Y Bà Vằng an toàn và không gây mất nước, mệt mỏi, không gây tác dụng phụ cho người dùng.
  • Do được bào chế từ thiên nhiên nên có tác dụng thanh nhiệt giải độc rất tốt
  • Kìm hãm lượng calo và sự phát sinh của tế bào mới hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.

Nếu các bậc phụ huynh có nhu cầu cho con mình sử dụng  sản phẩm Giảm Cân Đông Y Bà Vằng hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline để được tư vấn sử dụng sản phẩm và báo giá cho bạn chi tiết nhé !

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp