Mẹo giảm cân sau sinh

4 Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với nguyên liệu thiên nhiên

Sau sinh nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với việc số đo 3 vòng quá cỡ. Điều này khiến chị em cảm thấy mất tự tin về ngoại hình, trong giao tiếp hàng ngày. Vậy làm thế nào để có thể giảm mỡ sau sinh hiệu quả? Cùng tìm hiểu qua 4 phương pháp đơn giản, dễ thực hiện sau:

Cách giảm mỡ bụng sau sinh nhanh nhất bằng rượu gừng

4 Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với nguyên liệu thiên nhiên

Gừng là chất chống oxy hóa, có tác dụng tăng độ pH trong dạ dày và giảm mỡ bụng hiệu quả. Đây không chỉ là cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp trị rạn da cực hiệu nghiệm cho chị em. Hơn nữa rượu và gừng an toàn cho da nên chị em thoải mái sử dụng mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình cho con bú.

Nguyên liệu:

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp

+ 1 kg gừng tươi

+ 1,5 lít rượu trắng

 

Thực hiện:

+ Gừng chọn củ già, gọt vỏ, rửa sạch rồi đem giã nhuyễn.

+ Cho gừng vào hủ thủy tinh đổ ngập rượu lên ngâm trong vòng 1 tháng là bạn có thể sử dụng được.

+ Sử dụng khăn mềm thấm rượu gừng rồi chườm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn trong vòng 15 phút

+ Thực hiện cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà này 4 lần/ tuần, mỡ bụng sẽ nhanh chóng biến mất. Chất gingerol có trong tinh dầu gừng sẽ làm nóng vùng bụng, giúp tiêu mỡ vùng bụng . Rượu như “chất dẫn” tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da làm tăng hiệu quả phân hủy mỡ nơi này.

Cách giảm béo bụng sau sinh hiệu quả bằng gừng rang muối

Nguyên liệu:

+ 500g gừng tươi

+ 500g muối hạt sạch

 

Thực hiện:

+ Gừng rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhỏ, đem trộn với muối hạt.

+ Cho gừng và muối lên chảo rang cho thật nóng. Sau đó đổ vào cái khăn dày, buộc kín lại.

+ Bạn chườm muối gừng xung quanh vùng bụng cho đến khi nó nguội. Kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng. Sức nóng từ muối sẽ nhanh chóng làm tan mỡ vùng bụng.

+ Thực hiện cách giảm béo bụng sau sinh với gừng rang muối 1-2 lần/ ngày bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả bằng muối rang lá ngải cứu

4 Cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với nguyên liệu thiên nhiên

Đây là bí quyết giảm mỡ bụng được các cung tần mĩ nữ trong cung đình Huế xưa sử dụng. Quấn nóng muối và ngải cứu không những là cách làm giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà còn giúp giữ ấm, làm mềm cơ bụng, phòng tránh các bệnh phụ khoa, táo bón.

Nguyên liệu:

+ 500g muối hạt sạch

+ 1 bó ngải cứu

 

Thực hiện:

+ Lá ngải cứu rửa sạch, để ráo, cắt thành từng khúc.

+ Cho lá ngải vào chảo rang đến khi ngả màu vàng, cho tiếp muối vào rang thêm 3 phút cho muối nóng đều.

+ Đổ muối rang lá ngải vào một cái túi và quấn quanh bụng trong vòng 20 phút. Thực hiện cách giảm cân sau sinh này liên tục, sau 1 tháng những ngấn mỡ thừa sẽ biến mất, cơ bụng được săn chắc.

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh tại nhà nhờ tập yoga

Phụ nữ mới sinh không thể tập luyện nặng bởi vậy giảm béo bụng sau sinh bằng phương pháp tập luyện yoga là giải pháp hiệu quả và an toàn cho cả mẹ và bé. Bạn thực hiện theo các bước sau:

– Ngồi thẳng lưng 2 chân xếp bằng tròn.

– Giơ 2 tay lên cao qua đầu, ép 2 bàn tay và các ngón tay vào nhau.

– Hít sâu cho đến khi cơ bụng căng lên, lưng và ngực hơi ưỡn ra phía trước. Từ từ thở ra, thả lỏng các cơ.

– Cách giảm mỡ bụng sau sinh này bạn thực hiện lặp lại 20 lần động tác này hàng ngày.

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Một trong những phương pháp giảm cân nhanh, tại nhà, không cần tập luyện và không cần nhịn ăn

Đã có hàng nghìn khách hàng tin tưởng vào phương pháp giảm cân này. Giảm Cân Bà Vằng có từ lâu đời từ bài thuốc gia truyền với nguyên liệu hoàn toàn từ thiên nhiên
Cam kết giảm từ 3 - 30kg và không tăng trở lại

Xem tiếp